DRØMMEBREVKASSEN - TEOLOGI OG KRISTENDOM - FOREDRAG - EVENTYR OG FORTÆLLING - PSYKOLOGILÆRERSERVICE - KONFLIKTLØSNING - OPTRÆDEN MED VISESANG - CITATSAMLINGEN - Hvordan fejre H.C. ANDERSEN 2oo5.


Angstanfald

****

Jeg er kvinde, 45 år og har igennem flere år gået i terapi.

 

Mit tidligere søvnmønster var igennem flere år, at efter indsovning vågnede jeg nogen tid efter med angst og når jeg kunne huske mine drømme var de nogen gange " farlige " og andre gange ikke, tit kunne jeg ikke huske dem.

 

Nu er angsten der når jeg skal sove og jeg ligger vågen længe og prøver at komme overens med angsten.

Mit liv er har været meget præget af at undertrykke følelser.

Jeg lider ikke af mareridt og kan ikke forstå at angsten kommer når jeg skal sove og ikke i form af angstfyldte drømme. (Jeg ønsker selvfølgelig ikke at få dem )

 

Kan angst for drømme give angst for indsovning eller er der tale om noget andet ?

 

Venlig hilsen

J


SVAR:

Angst er noget skrækkeligt noget; jeg føler med dig. Jeg er glad for at høre, at du går i terapi - for jeg er helt enig i, at angst kommer af undertrykte følelser. Og at angsten forsvinder, når man finder en god kanal til at udtrykke sine følelser i. I "passende portioner"...

Du spørger om angst for drømme kan give angst for indsovning eller om der er tale om noget andet - jeg ved nok for lidt til at kunne svare på det. Men jeg kan sagtens forestille mig, at angst for de ubehagelige mareridt kan gøre det svært at falde i søvn. Men derudover er der jo også alt det andet, som truer, når man jævnlig lider af angst. Min tommelfingerregel ved angst er, at kontakt til kroppen hjælper: Kropsøvelser, motion, gå- og løbeture, sex, jordforbindelse, grave have.

Og at det samtidig er nødvendigt med terapi eller – i visse tilfælde - også lægelig, psykiatrisk hjælp.


Venlig hilsen

Peter Værum.

***


Hej Peter Værum !
 
Tak for dit gode hurtige svar. Jeg melder lige tilbage til dig, for du træffer noget meget vigtigt for mig - kontakt til kroppen og den inderlige modstand det giver at arbejde med den. Også tilfredstillelse,  heldigvis, men jeg skal tilpasse arbejdet . For meget er tit for voldsomt og giver angst, men jeg har lært ikke at presse og lidt er godt nok til en start.
Det er som om jeg har måttet begynde forfra med at lære mig selv at kende. Og grænser - men det er en lang historie.
I forbindelse med terapien begyndte jeg at skrive mine drømme ned, det var SÅÅ svært bare at få fat i små bider- og dertil at forstå dem.
Jeg prøvede forskellige drømmebøger, men de forekom mig ubrugelige, indtil jeg fik den gode ide at se på nettet. Her var der www. drommetydning som blev et værdifuldt redskab til min forståelse af drømmene og samtidig faldt jeg også over din hjemmeside som jeg i høj grad kunne bruge.
Jeg synes jeg er kommet langt i forståelsen af mine drømme, men det pudsige er, at når jeg læser gamle drømme, kan jeg nu se ting ved dem som jeg ikke så da eller ikke var klar til at se eller direkte overså. Spændende
Jeg tror arbejdet med drømmene er et meget værdifuldt redskab til at komme sig selv nær - og det har lige præcis været noget jeg skulle lære.
Jeg er xxxx og har en lang trist historie bag mig, men  langsomt at opdage, at det at finde ind til musikken i høj grad handler om  at "se " tingene indefra og ikke sådan som det burde være iflg. norm eller ideal, at finde ud af det, har været så vigtigt for mig.

Undskyld det blev langt, men jeg fik lyst til at fortælle lidt af min historie.
Venlig hilsen
J

Send mig en e-mail: mailto:pverum@post11.tele.dk

*

Artikel af Peter Værum om eventyr og drømme - ridser i facaden.

mere om drømme.

Et forsøg på at genmmentænke drømmenes fænomen

 

*

Oversigt over
alle drømmene.

*

Tilbage til drømmebrevkassens hovedside.

tilbage til hovedsiden.

DRØMMEBREVKASSEN - TEOLOGI OG KRISTENDOM - FOREDRAG - EVENTYR OG FORTÆLLING - PSYKOLOGILÆRERSERVICE - KONFLIKTLØSNING - OPTRÆDEN MED VISESANG - CITATSAMLINGEN - Hvordan fejre H.C. ANDERSEN 2oo5.